Es fácil olvidarse de los pies, pero los expertos afirman que merecen tanta atención como cualquier otra parte del cuerpo, o incluso más.
Las plantas de los pies contienen 600 glándulas sudoríparas por centímetro cuadrado, más que cualquier otra zona del cuerpo.
"Las llamamos glándulas ecrinas", dijo Tanya Nino, dermatóloga del Providence St. Joseph Medical Heritage Group. "Cuando hay un exceso de humedad y se produce una oclusión excesiva de la piel ecrina en manos y pies, la piel puede macerarse. Macerarse significa que se deteriora".
Esto facilita el crecimiento excesivo de hongos y levaduras.
Los médicos dicen que la zona entre los dedos puede llegar a ser bastante húmeda, y si sueles usar zapatos cerrados, el ambiente puede llegar a ser muy húmedo.
Por ejemplo, Krystal Malhotra, enfermera, pasa de 10 a 12 horas al día de pie y debe usar zapatos cerrados. Por eso, la hora de bañarse es el momento perfecto para mimar sus pies.
"Empiezo por el empeine, luego la planta y después entre los dedos todos los días", dijo.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) recomiendan que los estadounidenses se laven los pies a diario, pero Nino afirma que un enjuague diario es suficiente para la mayoría.
"Algunos jabones pueden ser agresivos y eliminar la barrera protectora natural de la piel, por lo que no recomiendo lavarse todo con jabón", dijo Nino.
Sin embargo, quienes tienen mala circulación debido a afecciones como la diabetes deben prestar especial atención a la higiene de los pies.
"Si tienes una cortada y no te das cuenta, sí, puede infectarse", Nino dijo.
Tan importante como lavarse los pies es asegurarse de que estén completamente secos para prevenir la proliferación de bacterias.
Aunque no tiene por qué hacerlo, Malhotra dijo que seguirá lavándose los pies a diario.
"¡Me da pánico que me huelan mal los pies!", dijo.