Centros de enfriamiento abren en el sur de California ante ola de calor
Con una ola de calor azotando el sur de California con temperaturas abrazadoras, centros de enfriamiento han abierto en toda la región para ayudar a las personas, especialmente a las más vulnerables, a combatir el calor.
Centros de enfriamiento en el condado de Los Ángeles
En el condado de Los Ángeles, docenas de centros de enfriamiento están abiertos al público. La lista se encuentra en ready.lacounty.gov, junto con sus horarios de operación.
Las autoridades también sugieren otras maneras de escapar del calor, como visitar instalaciones públicas con aire acondicionado, como cines, centros comerciales, así como instalaciones al aire libre como piscinas del condado y parques acuáticos.
Para obtener recursos disponibles en la ciudad de Los Ángeles, llame al 3-1-1, llame a la Oficina de Información de la Biblioteca al (213) 228-7555 o visite la página web "Beat the Heat" (Combatir el Calor) de Los Ángeles.
La alcaldesa Karen Bass recomendó a los residentes a aprovechar los centros de enfriamiento. Los centros están disponibles en varias instalaciones de Recreación y Parques, con una lista disponible en laparks.org/reccenter y en bibliotecas públicas, en lapl.org/branches.
Para obtener recursos en otras ciudades del condado de Los Ángeles, llame o consulte el sitio web de su ciudad en esta lista.
Centros de enfriamiento en el condado de Orange
"Evite estar al aire libre expuesto al calor directo durante mucho tiempo", sugieren las autoridades del condado de Orange. "Intente permanecer en espacios con aire acondicionado, en casa con el aire acondicionado entre 75 y 80 grados, o en su biblioteca local, centro comercial o centro comunitario. Si se queda en casa, mantenga las cortinas cerradas y use ropa floja, ligera y de colores claros".
El sitio web ocgov.com también recomienda mantenerse hidratado bebiendo agua a lo largo del día y evitando la cafeína y el alcohol.
Una lista de los centros de enfriamiento en el condado de Orange está disponible aquí.
Centros de enfriamiento en el condado de Riverside
Esta semana, los funcionarios de salud destacaron los peligros de las enfermedades vinculadas al calor y ofrecieron al público consejos de prevención para protegerse.
"El calor extremo puede ser peligroso para todos, especialmente para quienes trabajan al aire libre, así como para adultos mayores, niños pequeños, mujeres embarazadas, personas con enfermedades cardíacas y personas con otras afecciones médicas crónicas", dijo Jennifer Chevinsky, Oficial de Salud Pública del condado de Riverside.
Una lista de los más de 50 centros de enfriamiento del condado está disponible aquí.
"Los centros de enfriamiento ofrecen un lugar seguro para refrescarse y también pueden ayudar a los residentes a reducir los costos de energía durante el calor extremo", dijo Karla López del Río, directora ejecutiva de Community Action Partnership.
Centros de enfriamiento en el condado de San Bernardino
"El calor del verano puede ser peligroso y todos deben tomar las medidas adecuadas para mantenerse seguros. Las enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor y golpe de calor, pueden ser muy graves, especialmente para las personas más vulnerables", dijo la Dra. Sharon Wang, Oficial de Salud del condado de San Bernardino, en un comunicado. "Al mantenernos frescos, beber mucha agua y mantenernos informados, podemos protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos del calor extremo".
Los centros de enfriamiento del condado de San Bernardino están disponibles aquí.
Consejos para mantenerse seguro en medio del calor extremo
Entre las enfermedades más graves vinculadas al calor se encuentra el golpe de calor, que ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de controlar su temperatura. Las señales de aviso incluyen confusión, pérdida del conocimiento, piel caliente y seca, y convulsiones. Cuando una persona sufre un golpe de calor, las autoridades recomiendan llamar al 911, trasladar a la persona a un lugar más fresco y aplicar paños fríos y húmedos para bajar la temperatura corporal.
Una enfermedad menos grave, pero igualmente peligrosa, es el agotamiento por calor, cuyos síntomas incluyen dolor de cabeza, náuseas, mareos, debilidad, sed, sudoración intensa e irritabilidad. Los tratamientos para una persona que sufre agotamiento por calor incluyen trasladarse a un lugar fresco y con sombra, quitarse la ropa innecesaria y beber agua fresca.
Los funcionarios de salud sugieren varios consejos de prevención, como beber bastante agua durante el día, usar ropa ligera, de colores claros y floja, evitar actividades extenuantes al aire libre y estar pendiente de los vecinos mayores.
Lo más importante es que los niños y las mascotas nunca deben dejarse dentro de un vehículo sin el aire acondicionado encendido, ni siquiera por un minuto, ya que pueden morir rápidamente.
