Por qué el verano puede desencadenar migrañas; los expertos ofrecen consejos para sobrellevarlo
Los expertos afirman que las olas de calor son cada vez más frecuentes y prolongadas, lo que puede ser un factor específico que provoque dolores de cabeza a muchas personas del sur de California.
La Fundación Americana de la Migraña afirma que unos 39 millones estadounidenses padecen de migrañas. La mitad de ellos afirman que el clima, especialmente el calor, es un factor.
El calor extremo durante el primer año de universidad de Caitlin Cavanaugh, de 27 años, desencadenó su enfermedad de migrañas de por vida.
"Empezó en verano", contó Cavanaugh. "Sentía dolores agudos en la cabeza, tenía la visión borrosa y realmente no podía estar en la luz".
Aunque los médicos afirman que la aparición de una migraña es una mezcla de factores ambientales, el calor puede ser un catalizador.
"El calor hace que los vasos sanguíneos se hagan pequeños si estás deshidratado", explicó el Dr. Clifford Segil, neurocirujano del Providence Saint John's Health Center.
Las temperaturas elevadas vienen acompañadas de un cambio en la presión barométrica, la exposición directa al sol y la humedad son condiciones ante las que reacciona el cuerpo, dijo Segil.
"Hay vasos sanguíneos entre el cráneo y el cerebro y las meninges en esta parte amortiguadora del cerebro, y cuando los vasos sanguíneos cambian de diámetro se produce este dolor punzante", dijo.
Las migrañas son una afección neurológica crónica que aparece y desaparece debido al estrés, el entorno y lo que se come.
"Lo más importante en el tratamiento de las migrañas es evitar los desencadenantes, intentar ser profiláctico y prevenir cuando se sabe que va a hacer calor para aumentar la ingesta de líquidos", dijo Segil.
Además de mantenerse hidratado y evitar los desencadenantes, Segil dijo que los analgésicos de venta libre pueden ayudar. Pero advierte que, si necesitas tomarlos más de tres días seguidos, no lo hagas, porque podrías acabar con cefaleas de rebote.
"Si te sientes mal, ven a ver a un neurólogo para que pueda darte medicamentos de rescate y de uso diario que te hagan la vida más fácil", dijo Segil.
Cavanaugh controla sus migrañas con una clase de medicamentos llamados triptanes. Así, cuando la temperatura empieza a subir de nuevo, ella está preparada.
"Creo que mantenerse hidratado es lo más importante", afirmó. "Tengo una taza Stanley en el trabajo y me bebo cuatro o cinco al día, y así es como supero mi día a día".
Otra cosa que debe uno tomar en cuenta: Los expertos dicen que la falta de sueño puede contribuir al dolor de cabeza. Y puede ser especialmente difícil dormir cuando hace calor.
